andern ist immer mal wieder im Trend, mal mehr mal weniger. Work-Outs mit 30 Tage-Plan oder neue Sportarten versprechen Fit und Glücklich zu machen. Mich macht ganz einfach Bewegung in der Natur glücklich. Fit wird man da von ganz allein! Frische Luft, Bewegung, Glücksgefühl am Ziel und man verbrennt auch noch schonend Kalorien.
Man benötigt keine Yoga-Apps oder Sport-Equipment, nur sich selbst und ein grünes Fleckchen auf dieser Erde.

In unserem Auszeit-Urlaub im Allgäu hatten wir natürlich sehr viel Grün, also ging es am ersten Tag auch gleich für uns zu einer Wander-Tour. Die Route betrug 12 km und war in ca. 4 Stunden machbar. Unten im Dorf ging es los mit Flora im Schlepptau und Regenjacke – ja das Wetter Ende Juni war leider nicht wie gedacht sommerlich. Trotzdem war die Vorfreude groß! Denn die Gräser waren saftig Grün und der bevorstehende Ausblick trieb einen voran. Vom Tal ging es gleich ein ganzes Stück steil nach oben. Es regnete ununterbrochen doch oben angekommen am Kreuz, dort zog der Himmel auf und die Sonne konnte sich kurz zeigen. Von dort oben über den Wolken hatte man einen unglaublich tollen Blick. Nichts als Berge und Gesteinsfelsen – die pure Natur ließ einen für einen kurzen Moment die Erschöpfung vom Aufstieg vergessen. Ein Blick in den Himmel bewirkt wirklich Wunder. Ich finde es immer unglaublich befreiend wenn man zum Beispiel auch im Alltags-Stress einfach mal gen Wolken schaut, ein Blick in die Baumkronen erdet einen ungemein. Vom Menschen verursachte Probleme erscheinen in der Natur vor allem neben riesigen und Jahrhunderte alten Gebirgen irgendwie winzig.

Beim Abstieg zur Almhütte ging es an wilden Blumen und Gämsen vorbei. Zur Einkehr gab es eine zünftige Brotzeit mit Blick auf die Gipfel der umliegenden Gebirge. Auf dem Weg zurück zu unserer Unterkunft kamen wir an Bächen vorbei und trafen bis dorthin keine Menschenseele weit und breit. Unten im Tal angekommen hörte man schön Kuhglockengeläut.

Für einen erholsamen und gelungenen Tag benötigt man natürlich eine gute Wanderausrüstung. Ein Rucksack ist schon mal ein guter Anfang, denn Wasser braucht man auf jeden Fall für unterwegs. Kleine Snacks, Sonnenschutz, Regencape finden darin auch Platz. Wanderschuhe sind für mich sehr wichtig. Vor der ersten großen Tour sollten sie jedoch ein wenig eingelaufen sein. Wer keine Boots hat, dem kann ich auf glattem Gelände auch ein paar gute Sport-Sneakers empfehlen.